Вернуться к обычному виду

Хотите поднять настроение

Скоро новый год, а Ваше настроение ниже среднего, а то и вовсе на уровне пяток? Понимаю, год выдался тяжелым. И не то, чтобы до слез, но на сердце тоска: скучно, устали, ужасное самочувствие. Хотите поднять себе настроение? Если да, то запоминайте!

Веселая песенка. Включите и подпевайте!

Побалуйте себя. Например, шоколадка поднимает уровень счастья.

Анекдоты. Читайте! Обычно, после десятка хороших шуток уже начинаешь улыбаться.

Танцуйте!  Наверняка в детском саду вы всей группой дружно отплясывали «Танец маленьких утят». Почему бы не вспомнить?

Хобби. Займитесь любимым делом.

Шопинг. Для многих – это действительно маленький праздник.

Посмотрите хороший фильм. Разумеется, вам нужна только комедия. Прогуляйтесь! На самом деле хорошая прогулка действительно помогает снять напряжение и повысить жизненный тонус!

Расслабьтесь.  Представьте, что наполняетесь светом счастья и радости.

Переключите внимание.  Посмотрите на какой-нибудь приятный предмет и сосредоточьтесь на нем по максимуму. Опишите его детально про себя или вслух.

Позвоните другу. Обязательно откликнется! 

Заморозьте свою грусть. Опишите на листке бумаги свою проблему и положите ее в морозилку.  Помогает.

Подойдите к зеркалу и улыбнитесь во весь рот.

Вот вроде и все. Поднимайте свое настроение и смотрите с улыбкой на этот мир! А он обязательно улыбнется в ответ.

С новым годом! Хорошего настроения!